KESEHATAN

Sehat dengan Buah-Buahan

3_Detox Sehat Dengan Buah

Memiliki tubuh yang sehat dan segar adalah dambaan setiap orang. Kebanyakan orang melakukan detox (mengeluarkan racun) agar tubuh mereka menjadi sehat. Sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan sebagai proses detox sehat bagi tubuh anda. Salah satu cara yang mudah dan alami untuk proses detox sehat adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Nah, berikut ini beberapa buah yang bagus untuk proses detox sehat anda. Check it out!

1.      Buah pisang

Pisang termasuk buah rendah lemak yang bagus untuk proses detox sehat anda. Pisang juga mengandung karbohidrat komplek yang dapat menaikkan kadar glukosa secara drastis. Kandungan serat yang ada dalam buah pisang sangat bagus untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh.

2.      Buah jeruk

Buah jeruk mengandung pectin dan juga hisperidin yang sangat bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu kandungan serat yang ada dalam buah yang satu ini berfungsi untuk menurunkan lemak dengan mengonsumsinya secara rutin sebagai proses detox sehat anda.

3.      Buah semangka

Kandungan lycopene yang ada pada buah manis ini sangat bagus sebagai detox sehat anda, lycopene dapat memperbaiki jaringan yang rusak sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Selain itu buah semangka termasuk buah yang memiliki kadar gula rendah dan kalori rendah sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.

The following two tabs change content below.
masih muda, ceria tapi pengen solehah

Latest posts by Ami Tri Gustari (see all)

DISCLAIMERS! : Konten pada halaman ini sepenuhnya menjadi tanggung jawab Penulis Artikel/Pemasang Link/Pengunggah Foto/Pemasang Video/Pengirim Komentar. GABOONG tidak bertanggung jawab atas isi Artikel/Link/Foto/Video/Komentar pada konten ini, termasuk tanpa kecuali hal-hal yang menyangkut legalitas, validitas, originalitas, hak milik, hak cipta, hak paten, hak intelektual. merk dagang, rahasia dagang, publikasi, transaksi, penipuan, pembohongan, fitnah, pencemaran nama baik, pelecehan, penghinaan, penganiayaan, intimidasi, ideologi, ajaran, pornografi, isu SARA, dan pelanggaran hukum lainnya.